Sportska masaža

Sportska masaža kombinuje gnječenje, ciljane pritiske i istezanje mekih tkiva, s naglaskom na mišiće koji su posebno opterećeni tokom treninga. Može ublažiti napetost i odgođenu mišićnu bolnost nakon napora te poboljšati fleksibilnost.

Terapeut bira područje rada prema sportu i vrsti opterećenja, primjerice listove i natkoljenice kod trkača ili rameni pojas kod aktivnosti rukama. Tehnike i intenzitet prilagođavaju se tome dolazite li prije aktivnosti, nakon treninga ili tokom oporavka, a tretman odgovara i aktivnim rekreativcima.