Sportmassage

Die Sportmassage kombiniert Knetungen, gezielten Druck und Dehnungen der Weichteile. Im Mittelpunkt stehen Muskeln, die beim Training besonders beansprucht werden. Sie kann Verspannungen und verzögert auftretenden Muskelkater nach Belastung lindern und die Beweglichkeit verbessern.

Der Therapeut wählt den Behandlungsbereich nach Sportart und Belastung aus – etwa Waden und Oberschenkel bei Läufern oder den Schultergürtel bei Aktivitäten mit den Armen. Techniken und Intensität richten sich danach, ob die Behandlung vor einer Aktivität, nach dem Training oder während der Erholung erfolgt. Sie eignet sich auch für aktive Freizeitsportler.