التدليك الرياضي
يجمع التدليك الرياضي بين العجن والضغط الموجه وإطالة الأنسجة الرخوة، مع التركيز على العضلات الأكثر إجهادا أثناء التدريب. وقد يخفف التوتر وألم العضلات المتأخر بعد المجهود ويحسن المرونة.
يختار المعالج منطقة العمل بحسب الرياضة ونوع المجهود، مثل الربلتين والفخذين لدى العدائين أو حزام الكتف في الأنشطة التي تعتمد على الذراعين. وتكيف التقنيات وشدتها بحسب توقيت الجلسة قبل النشاط أو بعد التدريب أو أثناء التعافي، وهي تناسب أيضا ممارسي الرياضة الترفيهية النشطين.